2025-06-27-Seminar-neue Online-Selbstlernkurse
Verspannter Nacken? Dauerstress? Keine Energie mehr nach Feierabend? Das muss nicht sein! In der Online-Lernbibliothek ell@2go stehen Ihnen ab sofort drei neue Selbstlernkurse zur Verfügung, die Sie dabei unterstützen, gesund, ausgeglichen und leistungsfähig durch den Arbeitsalltag zu kommen – ob im Büro, im Homeoffice oder unterwegs.
Unter dem Motto „Gesund und leistungsfähig im (Arbeits-)Alltag“ zeigen Ihnen die neuen Kurse, wie Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit gezielt stärken – in Ihrem eigenen Tempo und genau dann, wenn es für Sie passt.
Die neuen Kurse im Überblick
Körperliche Belastungen reduzieren (60 min.)
Erfahren Sie, wie Sie typische Fehlhaltungen und körperliche Belastungen erkennen und ihnen gezielt entgegenwirken können – mit praktischen Tipps für mehr Beweglichkeit und weniger Verspannung im Alltag.
Stress erkennen (60 min.)
Lernen Sie, wie Stress entsteht, wie Sie ihn frühzeitig identifizieren und sogar für Ihre persönliche Entwicklung nutzen können. Entdecken Sie Ihre individuellen Stressmuster – für mehr Klarheit und innere Stärke.
Stressbewältigung (60 min.)
Was tun, wenn es zu viel wird? In diesem Kurs reflektieren Sie Ihre eigenen Stressauslöser und Verhaltensmuster und finden Wege, auch in herausfordernden Situationen im Gleichgewicht zu bleiben.
Schauen Sie jetzt in unserer Online-Lernbibliothek ell@2go vorbei und investieren Sie in Ihr Wohlbefinden!