Jahresprogramm

Jahresprogramm

Geistige und körperliche Fitness

  • Ziel:
    Bewegung und körperliche Aktivitäten wirken sich nicht nur positiv auf die körperliche Beweglichkeit, sondern auch auf die Gedächtnis- und Konzentrationsleistung des Gehirns aus.

    Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer
    - lernen leicht zu praktizierende Übungen kennen, mit denen sie ihre geistige und körperliche Fitness sofort und nachhaltig steigern können.
  • Zielgruppe:
    Alle Beschäftigten
  • Inhalte:
    - Das Langzeitgedächtnis trainieren
    - Namen, Gesichter und Zahlen behalten und abrufen
    - Vorträge und Reden frei halten
    - Dauerhaftes Merken von Fremdwörtern und Vokabeln
    - To do-Listen, Argumente, Kundenbedürfnisse immer parat haben
    - Fremdworte und Fachbegriffe jeglicher Art spielerisch und- nachhaltig behalten
    - Sich an Zahlen, Telefonnummern und Pinnummern erinnern
    - Konzentration verbessern
    - Stressfaktoren und ihre Auswirkungen
    - Ausgewogenheit statt Stress - aber wie?
    - Mentale Fitness - praktische Tipps und Grundlagen
    - Vorstellung verschiedener körperlicher Übungen und Sportarten, welche
    -die Kraftzellen im Körper vervielfachen
    -die Blutwerte verbessern
    -Knochen und Gelenke stärken
    - Den inneren Schweinehund besiegen
  • Dauer:
    2 Tage
  • Gruppengröße:
    12
  • Termine: