Jahresprogramm

Jahresprogramm

Aus der Praxis für die Praxis: gesund und fit bei der Büroarbeit

  • Ziel:
    Die moderne Büroarbeit führt häufig zu hoher Beanspruchung der Beschäftigten. Häufig leidet darunter die Gesundheit. Vielfach liegen die Ursachen für Schmerzen im Bereich von Rücken, Nacken, Kopf, Schulter und Arm in den ergonomischen Verhältnissen des Arbeitsplatzes.

    Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer
    - erhalten Anregungen, wie sich viele Beschwerden mit einfachen Veränderungen des Verhaltens und der Anordnung der Arbeitsmittel vermeiden lassen.
    - machen sich unter Berücksichtigung der Gegebenheiten in der Verwaltung und anhand praktischer Beispiele mit gesetzlichen und ergonomischen Grundlagen vertraut;
    - erhalten Informationen über psychische Belastungen, Phasen des Stressablaufes, Stressbewältigungsstrategien sowie richtige Ernährung, Pausengestaltung, Bewegungs- und Entspannungsübungen, Augenübungen und Maßnahmen zu Vorbeugung von Rücken- und Nackenbeschwerden.
  • Zielgruppe:
    Alle Beschäftigten
  • Inhalte:
    - Gesetzliche Grundlagen
    - Gesund arbeiten am Bildschirmarbeitsplatz
    - Bildschirmarbeitsplätze funktional und ergonomisch richtig gestalten
    - Gesunde Arbeit - alles Einstellungssache
    - Psychische Belastungsfaktoren der Arbeitsumgebung erkennen
    - Richtiger Umgang mit Stress
    - Gesundes Sehen
    - Gestaltung des Arbeitsraums für ein gesundes Klima
    - Machen Sie mal Pause - aber richtig! Effekte von kurzen Arbeitsunterbrechungen
    - Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden effektiv vorbeugen
  • Dauer:
    2 Tage
  • Gruppengröße:
    12
  • Termine:
    • 02.478/001/2018
    • 02.478/002/2018
      • 29.11.2018 - 30.11.2018
        Dozent(in): Jürgen Lemm Dozent(in): Ute Pferdmenges
      • max. Anzahl der Teilnehmenden erreicht max. Anzahl der Teilnehmenden erreicht
      • Preis: 450 €
      • online buchen
      • Dieses Seminar ist bereits ausgebucht, aber wir setzen Sie bei einer Anmeldung unverbindlich auf eine Warteliste.

    • Hinweise:
      Alle mit Stern hinter dem Preis gekennzeichneten Seminare sind auch für Beschäftigte der Landesverwaltung NRW kostenpflichtig.
    • Ihre Ansprechpartner: Fachbereich 2 ,Mailadresse: fachbereich2@fah.nrw.de, Link: https://fah.nrw.de/fachbereich-2